S******eDÖNERTELLER mit dem du wieder in die Hose passt geht so⤵️
Zutaten:(1 Portion)
-300g Kartoffeln
-30g Blattsalat
-40g Rotkohl
-50g Gurke
-50g Tomate
-100g Hähnchen
-30g Hirtenkäse light
-10g rote Zwiebel
Zubereitung:
Drillinge vierteln und mit Salz und etwas Öl durchschwenken. Danach bei 200 Grad Umluft für 20 Minuten backen.
Damit der Rotkohl etwas bekömmlicher wird 1 TL Essig oder Zitronensaft, etwas Salz und durchkneten. Kurz ziehen lassen.
Hähnchenbrust schneiden und mit Gyros Gewürz in einer Pfanne anbraten.
Rest kleinschneiden.
Zutaten Dressing:(2 Portionen)
-4 EL Ketchup Light
-2 EL Joghurt
-Saft einer halben Zitrone
-Dill
-Knoblauch
-30ml Wasser
-Salz
Nährwerte 1 Portion:
431 kcal
39g Protein
52g KH
5g Fett